2017北京语言大学第十八届“5·25”心理健康季系列活动——
【一场游戏一场梦——沙盘体验小组】
箱庭疗法(sandplay therapy),又称沙盘游戏。是在治疗者的陪伴下,来访者从玩具架上自由挑选玩具,在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现的一种心理疗法。箱庭疗法作为心理治疗的一种方法,包括个体体验和团体体验。
通过团体箱庭我们能收获:
1.促进现实人际关系的改善,面对自己,开放自我。
2.提供“和他人一样”的体验,倾听他人,理解自己。
3.沟通和协调多样化的资源和观点,共感理解,尊重接纳。
4.创造心灵的归属,将心比心,以心传心。
5.增强成员的责任感,倾听每一个人心中美妙的故事
带领者:王斌彬,男,北京师范大学心理学院心理咨询方向硕士,心理咨询师。
团体时间:
第一场4月5日18:30-20:30(只限心协成员)
第二场4月26日18:30-20:30(北语在校生)
地点:综合楼A区503
小组人数:限十人以内
报名方式::具体报名方式请持续关注本平台推送,活动开始前一周左右开始报名(谢绝空降)
【停止自我批评,和自己温柔相处——自我同情小组】
如果你经常苛责自己,自我贬低,并为此感到痛苦,
如果你想要尝试一点改变,
请让我们一起在这次团体中学习和自己温柔相处。
团体带领者:刘习娟,女,北京高校兼职咨询师,北京师范大学心理咨询硕士。
招募对象&人数:北语在校生,8-12人
活动时间:2017年4月12日(周三)晚上18:30-20:30
活动地点:综合楼A区503
报名方式:具体报名方式请持续关注本平台推送,活动开始前一周左右开始报名(谢绝空降)
【画心——绘画心理小组】
了解自我、放松自我——艺术创作可以表达出潜意识和释放出心理压力。艺术创作的过程,可以有效地读出个体的性格特点和思维特征,也可以让个体压抑着的负面情绪得到一定程度的释放。因此,本活动旨在通过绘画这种艺术创作,让同学们对自己的个性和行为倾向、
因此,本活动旨在通过绘画这种艺术创作,让同学们对自己的个性和行为倾向、潜力和思维发展等方面有有更深刻的认识,同时让情绪放松,让心灵减负,从而促进自我成长和自我实现。
带领者:童欣 中央美术学院心理健康教育中心教师
活动形式:绘画创作、绘画分析、团体对话
活动时间:4月19日18:30-20:30
报名方式:具体报名方式请持续关注本平台推送,活动开始前一周左右开始报名(谢绝空降)
【当减肥遇到正念】
情绪一来就想吃?
压力大的时候就吃更多?
其实不饿但就是吃的停不下来?
总之一言不合就吃多?
吃多之后又愧疚决定要少吃,于是更想吃吃吃
如果你在减重的过程中有上面这些困扰,就快来正念团体体验一种愉快吃吃吃还能不变胖的方法吧~
【可能的收获】
1. 获得一种愉快减肥的方法,而且还能调节情绪
2. 了解身体的七种饿,体会与身心相处的宁静与美好
3. 遇到几个与自己一起减重的小伙伴
【可能的收获】
1. 获得一种愉快减肥的方法,而且还能调节情绪
2. 了解身体的七种饿,体会与身心相处的宁静与美好
3. 遇到几个与自己一起减重的小伙伴
活动时间
2017年5月10日,周三晚18:30-21:00
活动地点:综合楼A503.
报名方式:具体报名方式请持续关注本平台推送,活动开始前一周左右开始报名(谢绝空降)
小组带领者
王晓明
女,国家二级心理咨询师
中国心理学会临床专业与机构注册系统 注册心理师
美国麻省大学正念中心正念减压培训,5年正念带领经验
注意事项
请参与活动者自行准备瑜伽垫
【投射与绘画分析】
当蓝蓝的天空中飘过一朵白云,
小孩子说那像一只小白兔,
老爷爷说那像一头大象,
我看像一艘船,
你看像一个人
云朵并没有确定的形状,
每个人看到的图像来自于他们的内心。
投射是一个了解潜意识的窗口。通过投射游戏和测验,我们可以了解到我们内心深处某些自己不了解,甚至不愿意看到的方面。
这是一堂的关于内心的课程
一半是讲座,一半是体验
与你相聚在2017年初夏
时间:2017年5月17日晚18:30-20:30
地点:综合楼A区503
团体人数:20人以内
报名方式:具体报名方式请持续关注本平台推送,活动开始前一周左右开始报名(谢绝空降)
带领者介绍
秦 琳
女,二级心理咨询师
团体咨询师俱乐部会员
北京心理卫生协会团体专委会副秘书长
中国心理学会临床专业与机构注册系统 注册心理师