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【北京语言大学第十八届5·25心理健康节】春风缱绻 夏至未至 你的心意我们守护

发稿时间:2017-04-24

北京语言大学第十八届525心理健康节暨2017年“首都大学生心理健康节”活动已经拉开帷幕,525心理健康节取“我爱我”之意,在每年春夏之际举行。本届525心理健康节以“理性平和,阳光心态”为主题,旨在指导和帮助大学生积极应对压力和挫折,关注觉察自我和他人的情绪及变化以理性平和、积极阳光的心态面对大学生活,圆满完成大学学业。 活动由北京语言大学学生心理咨询中心主办,心理协会协办。


北京语言大学学生心理咨询中心

北京语言大学学生心理咨询中心面向全日制中国学生和国际学生开放,提供个体心理咨询、团体心理辅导、心理测量与评估、专业心理咨询督导与培训、心理课程及讲座,并提供心理危机预防与干预指导及心理社团指导等服务。

中心现有两名专职心理咨询师,以及多名兼职咨询师,具备良好专业资质。


北京语言大学心理协会  

北京语言大学心理协会是中心下辖的校级学生组织,秉承“让每个人都学会过美好生活”的宗旨, 传播心理健康理念、开展心理健康活动,帮助同学们提升心理素质。

协会下设办公部、联络部、活动部、宣传部、学术部和心灵伙伴项目组。


【5.25心理健康节系列活动】

活动名称

活动时间

中心专业活动

Galli戏剧体验

3.16

心理咨询督导研讨

3月-6月

学院路高校(北语/矿大/北林/地大/北科)联合心理工作研讨会

3月-7月

《大学生常见心理疾患与精神科用药》培训

4.27

辅导员心理健康教育能力提升之案例研讨小组

4月-5月

心理健康讲座

5月

心理成长小组

4月-6月

校内学生活动

校广播台“心语心愿”栏目

周五18:00

心委朋辈互助交流活动

4.7-4.8

新保安中学“心灵伙伴”项目探访活动

5.27

校际学生活动

大学生心理委员素质拓展技能培训

4.15-16

“情绪双面人”心理漫画创意大赛

4月

“听见·心灵”朗读大赛

4.5-5.15

“用声音传递爱与能量”阳光心理公益广告大赛

4月

2016首都高校心理健康知识竞赛

5.20



【中心专业活动】


Galli戏剧体验(3.16)


由德国Galli认证戏剧治疗师蔡轶男带领,面向中心全体专兼职咨询师,体验Galli戏剧“七个暗室小孩”。


心理咨询督导研讨(3月-6月)

本学期心理咨询督导包括专家督导、工作督导与朋辈督导,其中专家督导邀请中国心理学会注册督导师刘军(北京安定医院)、贾晓明(北京理工大学)等。


学院路高校(北语/矿大/北林/地大/北科)联合心理工作研讨会(3月-7月)

  由北语心理中心联合中国矿业大学(北京)、中国地质大学(北京)、北京林业大学、北京科技大学心理中心,定期开展联合心理工作研讨会,包括重点群体与研究生群体、工作督导、家校合作、学生活动、信息化等。


《大学生常见心理疾患与精神科用药》培训( 4.27)

  邀请北京安定医院王雪梅医生讲解大学生常见心理疾患与精神科用药,面向学院路五校专兼职咨询师与我校相关教职员工。


辅导员心理健康教育能力提升之案例研讨小组(4月-5月)
面向全体辅导员,以讲解和工作案例研讨的形式进行,包括心理问题识别、沟通技能训练、危机干预处理、自身心理健康维护等主题。


心理健康讲座

(1)爱情:最美时光遇见你(中国人民大学 胡邓)   

(5月22日晚,教一209)

(2)如何自助与助人(面向心委、心协、后勤、保卫处等工作人员)



心理成长小组(4月-6月)

1)自我意识提升小组(每周一晚)

2)做更好的自己——大学生自我探索小组(每周四晚,面向心委)

3)我知你心——大学生共情训练小组(每周五晚)

4)停止自我批评,和自己温柔相处——自我同情小组(4.12)

5)画心——绘画心理小组(4.19)

6)一场游戏一场梦——沙盘体验小组(第一场4.5,面向心协;第二场4.26)

7)当减肥遇上正念——一个愉快地吃吃吃又不会变胖的方法(5.10)

8)投射与绘画分析小组(5.17,面向师生)




【校内学生活动】


校广播台“心语心愿”栏目(周五18:00)

  北京语言大学心理协会致力于关注大学生心理健康,提高大学生的心理素质。为更好地普及心理知识、促进同学们全面发展,心协通过与校广播台的交流,最招达成合作协议:广播台为心协成立“心语心愿”专栏。愿心协和校广播台的心意能为同学们漫步于校园时更添一份舒适与惬意。


"情绪管理与冲突化解"心委朋辈互助交流活动(4.7-4.8)

为使心理委员更好地了解心理健康知识,增强彼此之间的了解和共识,发挥其作用,帮助更多的同学寻求解决心理困扰的途径,心协特于4月7日-8日在主楼210组织本科2016级心理委员举办了朋辈互助交流活动,主题为“情绪管理与冲突化解”,活动收到了热烈的反馈与良好的效果。


新保安中学“心灵伙伴”项目探访活动(5.27)

心灵伙伴是以“长期通信,定期探访”为主线开展的与远山区学生交流互助的爱心活动。自活动开展以来,心灵伙伴项目受到各方重视和好评。为进一步实践“献爱心,共成长”的理念,心协组织全体心灵伙伴项目组志愿者去对接中学探访,与“小伙伴”进行面对面的交流。心灵伙伴志愿项目在北语首届志愿服务项目大赛中荣获最具人气奖和优秀奖。



【校际学生活动】

大学生心理委员素质拓展技能培训(4.15-16)

       本项目是针对北京高校心理委员或学生骨干举办的素质拓展活动,使受训学生能将学到的技能运用于日常的活动中,积极推广素质拓展的理念和形式,提升团队合作意识,促进大学生的人际和谐,乐观面对生活,圆满完成大学学业。


“情绪双面人”心理漫画创意大赛(4月)

        通过漫画创作的艺术表现形式,将大学生活中的情绪体验生动地展现出来,通过呈现积极消极两面的情绪状态,帮助大学生提升其对自我情绪的调节和管理能力,以更理性平和、积极阳光的心态应对大学生活。

可以个人创作,也可以集体创作,集体创作人数不得超过3人。

“听见·心灵”朗读大赛(4.5-5.15)
每个人都有自己的情绪情感和独特的生命体验,本活动聚焦于参与朗读的大学生及其所朗读的文字,旨在将文学佳作与个人成长、情感体验相结合,让学生体验文字背后的文化价值,实现以文化感染人,鼓舞人,教育人的传导作用。

“用声音传递爱与能量”阳光心理公益广告大赛(4月)
为了提高大学生的心理健康水平,构建和谐校园,首都师范大学承办阳光心理公益广告大赛。结合“理性平和,阳光心态”主题,围绕“公益广告”、“亲情”、“友情”、“爱情”、“师生情”、“声音”等关键词,设计制作与主题相关的公益广告,并以公益广告文案加录音的形式呈现。

可以个人创作,也可以集体创作,集体创作人数不得超过6人。


鼓圈活动  (5.19)


        “鼓圈”是由任意一组人围成一个圆圈,在治疗师的引导推动下自由演奏打击乐器。这里只需要通过简短的学习和练习,利用自己的肢体及乐器,通过不同的拍打方式和节奏,共同完成一曲振奋人心的打击交响曲,让大家深刻感受到每个人都可以进入团队乐章互动的意境,体验动静结合的美,体会团队合作的精彩,获得成就感。

活动于5月19日在北京科技大学举办。


2016首都高校心理健康知识竞赛  (5.20)


 由北京市委教育工委、北京高教学会心理咨询研究会主办,拟定于2017年5月20日在北京联合大学北四环校区开展“2017首都大学生心理健康知识竞赛”。

      本次大赛旨在提高大学生对心理健康知识的关注,培养大学生的团队协作能力。通过竞赛促进同学们学习心理健康知识的积极性,增长知识,培养创新的精神,增强实践的意识和能力。


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Beijing Crisis Support Hotline(24h)

010-82951332

(手机和分机mobile phone)

800-810-1117

(固定电话telephone)


【转载自北语心协公众号:xinisee】



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