心委助人能力养成计划 | 第五弹：初心重拾，在团体中认识自我

心理委员们和老师们围坐在一起，像个大家庭一样，起初大家互不熟悉，略显羞涩，在简单的自我介绍暖场后，大家便成为了朋友，还分享了一些兴趣爱好和感受等。

本次活动的主题为：初心重拾，在团体中认识自我。心委们被分为四个小组，每个人都分享了自己在心委的工作中最成功的事情和影响自己成为心委的因素，其余的同学认真倾听后对其做出回应。每位同学都分享了经验和感悟，有的同学回忆了竞选班委时的积极准备和竞争，有的绘声绘色地阐述了一件件班级矛盾以及化解的方法过程，还有的剖析自己，比较与他人的性格、管理能力和做事风格的差异。每个人都在热火朝天的讨论中收获了很多。

心委在班级中的作用很重要，心委是班级中的“预警仪、播种机和好榜样”，他们排查危机、调解矛盾，帮助建立和维护团结有爱互助和谐的班级大家庭。

在班级中，心委们应树立积极乐观的良好形象，引导同学积极的行为生活。因此心委要格外关注自身，关爱自身感受和需要，提升自我效能感就是一个重要的方面。自我效能感，是个体对自己是否有能力完成某一行为的推测。提升自我效能感主要有以下四中途径:成功经验、替代经验、言语说服和情绪唤醒。老师用一个个鲜明生动贴近生活的例子让我们很好地理解了这四个方面。

最后老师和心委们互相交流了本次活动的收获，相信大家在以后的班级工作中更加得心应手，为同学们做出更多贡献。

心委助人能力养成计划第六弹将在六月初开展，届时将有不一样的精彩活动和体验，欢迎大家报名参与哦~