10月16日，北京语言大学心灵氧吧心理协会举行了为期一天的颐和园素质拓展活动，有22名北语学生参加此次活动。我们还与北京服装学院的16名同学，北京舞蹈学院的2名同学一起组队行动。
早上八点半于风雨操场集合完毕，虽然天气微凉，大家还是满怀期待地想目的地——颐和园北宫门赶去。在颐和园与北服、北邮的同学集合后，大家被分成了四个小组，并迅速确定了组长和各组员的联系方式，以时刻保持联系。每组中均分配同数的外校学生，以在拓展过程中互相了解。
此次拓展分为两部分：定向越野和心理游戏。定向越野共设有四个定点，各组按照地图指示在定点附近找到标识物，拿到一块拼图，再继续向下一定点进发。完成所有目标后，将会四组会合，进行心理游戏。
十点半，每组分得自己的一块拼图，开始按照地图寻找目标。经过四个定点：松堂门前，云岩牌楼下，排云殿下及山上千峰彩屏的寻找过程，大家欣赏了颐和园的旖旎风光，同时也体验了定向寻找目标的激动。在人头攒动的道路上，每组组员都坚持大家一起行动，不论是迷宫一样的长廊，还是难爬的山路，大家摸索着可能的方向，不断向前行进。
中午到达景福阁亭子。简单的午餐过后，开始本次拓展的第二部分，心理游戏。催眠游戏，大瞎话，生死与共等游戏，让大家体验了心理学的奥秘，缓解了大家定向越野的疲劳，同时让大家展示自我，明白团结的重要性。北语的同学表演了《水调歌头》，北邮同学跳了一个老年舞作为回馈。游戏过程中气氛十分活跃，大家笑声不断。
时至下午三点，暖暖的日光像流水一样泻下来，照在大家脸上，幻化成微笑朵朵。最后在东宫门，全体成员合影，在欢乐中此次颐和园素质拓展活动圆满结束！