3月13日下午，北京语言大学心理健康与发展协会在北语主北352教室举办“面貌舞会——情绪管理工作坊”心理公益讲座。本次活动主讲人为资深心理老师任蓉。任蓉老是北京电视台第8频道《谁在说》栏目以及中央人民广播电台第一套节目《神州夜航》栏目的特邀专家嘉宾，同时致力于企业、学校、社区和政府机关“NLP有效自我沟通”技术的培训工作，并经常受邀举办社会公益讲座
本次讲座由多个有趣又内涵丰富的小游戏环节组成。首先，任老师带领大家进行了别开生面的自我介绍活动，在场的同学们用最喜欢的水果、人物、卡通形象简单描绘自己的性格特征。接着，任老师从每个同学写出的自己最讨厌的一种情绪中挑出最多被讨厌的一种情绪，并进行个案分析，带领同学们正确认识自己的情绪并慢慢地与自己沟通，最终管理自己的情绪。然后，任老师鼓励同学们写出自己的不同的情绪的面貌，并逐一将负面情绪（能量）转化为积极的情绪（能量），帮助同学真心的接受自己，欣赏自己。最后，任老师引导大家将自己的情绪比喻化，帮助同学进一步认识自己情绪并且掌控自我情绪。活动中还有不少诸如心理学的钟摆定律、快乐情绪的获得、坏境与行为得出互动等平易易懂又富含启发性的小知识与游戏。
在整整三个半小时的时间里，任老师专业地分析和讲解与同学们的积极参与和配合使整个活动得到相当不错的效果。本次活动帮同学们排解了心理压力，开阔了小组成员的心灵视野。希望今后心协的此类活动能继续得到广大同学的支持，并帮助每位北语学子拥有一个健康的心灵。