长虹华侨为通心
2013年5月9日，由北语心理咨询中心主办，北京语言大学心灵氧吧协办的525心理讲座成功在北语举行。本次讲座是由北京邮电大学的张平老师针对对心理委员的辅导而展开的，内容丰富，形式有趣。寓教于乐中给心理委员们很多启迪。也改变了一些我们平常的观念。
老师首先从具体可感的实际例子入手，列举了多起大学生心理问题导致的自杀案，他杀案等。从而阐明心理委员的主要职责。心理委员是学校为保障性目标而设立的。主要工作是排查，即发现同学们中的一些特殊情况。在心里方面，陪伴学生们平安走过大学四年。以往我们对心理委员的认识，是圣母般的开导与守护，帮助心理有困难的同学解决力所能及的问题。然而，通过老师的讲座，我们明白了，由于辅导员和学生人数配备的比例，使得辅导员老师对于学生们的日常观察不能做到尽善尽美。这时，心理委员的职责便凸现出来。可以比较好的留意到以班级为单位的同学们的较大的变化等。而一个人的心理塑造是一个大的工程，也需要比较专业的指导。而且人的心理的复杂性，是不可能一步到位的改变的。我们要做的，是大学四年的陪伴。而走向社会之后大家的心灵工程，还会经历新的历练。关于心理委员的具体工作，老师精练的给我们总结了“六个一”。分别是：读一本心理方面的书。体验一次心理咨询。聆听一次心理健康知识讲座。细心观察每位同学。做一些宣传。开展一次主题班级活动。
而比较吸引同学们注意的是一些具体工作的展开方法。尤其是关于组织性的工作，如何开展主题班级活动。老师给我们介绍了室内和室外两种活动。都讲解的很详细。以室外活动为例。可以开展心理小游戏，进行破冰暖身活动，诸如“大风吹”“名字串串烧”等。团队合作活动，如“盲行”等。情绪管理类活动，诸如“解手链”等。老师尤其强调了，主题班级活动的意义，活动是为了拉近大家的距离，给大家的生活创造阳光的氛围。也让同学们在活动中发现并克服一些心理情绪。所以，畅谈对活动的感受就变得尤为重要，对活动的总结也是重要的一环。是我们平时容易草草应付的。
最后，老师给我们提供了一些出现心理危机时可以求助的机构或热线。以一句温情的话，结束了讲座。“生活不要求我们带着爱的做伟大的事情，而是充满爱去做小事情”。当我们被目标式的情绪充满向着理想前进时，也要将自身塑造成一个充满爱的个体，去关注身边的人，传递小小的却温暖的爱。
