北京语言大学学生心理咨询中心

学生心理协会

    碎片化时间管理和”到此一游”引发的话题----6月份手机报

    发稿时间:2013-06-20

    0604:【社会心理】有网友说到:《致青春》告诉我们,女人的青春,出了校园就结束了;而男人的青春,出了校园才刚刚开始。那么男女在青春岁月的差距表现在什么方面呢?

    总的来说,男性的情绪化表现更多的体现在社会互动中,而女性的情绪化表现则更多体现在自身感受的丰富性上。也就是说青春期的女生往往比男生更加关注自身身体的变化以及他人的的一些评价和期待。

    男女都要在这个阶段按照自己角色的要求发展,面对的社会压力各有不同。人的发展遵循着生理发展,随后是心理及社会化的发展这样一个基本规律,在20岁前后的年纪,生理条件已经完全发育成熟,正是心理以及社会交往模式发展的高峰,个体一方面要完善自己的人生观价值观,另一方面又要努力的融入社会环境中,不管是男性还是女性,在这一过程中都面临着挑战。

     

    0606:【心理测试】据研究,爱吃什么样的零食可以反映一个人的性格特点:

      A、爱吃雪糕    B、爱吃苹果、桔橙等天然水果  C、爱吃烤馅饼

      D、爱吃卷形饼  E、爱吃饼干或蛋糕            F、爱吃巧克力

     

      答案解析:

      A、大多是富有罗曼蒂克情趣的人,他们喜欢生活上有刺激性的事物,但当计划受挫时,情绪就有大波动。

      B、能自我控制,了解生活中需要什么,具有创造性,有大发明家的潜质。

      C、喜欢耗体力的活动,特别是以球队形式比赛的活动。他们喜欢周围有人旁观,常是社交生活的佼佼者。

      D、是能干又有上进心的人,能把事情迅速做完,追求目标时能克服任何障碍。

      E、具有社交能力,给人东西超过接受别人的东西。他们爱听别人讲话,也善于他人沟通。

      F、处理问题时富逻辑性、组织性和系统性,对新事物的或新思想的出现常持谨慎的态度。

     

    0611:【碎片化时间管理】鲁迅先生说:哪有什么天才,我只是把别人喝咖啡的时间用在工作上。这句话还有一层含义就是鲁迅先生一定也是具备了利用喝咖啡这种碎片化时间的能力。有人抱怨像微博微信这样的新媒体工具,本来是想用来打发碎片化时间的,慢慢上瘾后,总是忍不住去刷屏,结果你很难静心完整地只做一件事,本来想用碎片时间发微信,发微博,结果我们反而习惯让大块的时间被碎片化,失去了专注做一件事情的能力。

    如果解决这一困境?有的人提出要恢复专注静心做事的能力,这是一条出路,但绝大多数人不能奢望通过重新获得大块时间来解决问题。有些工作的确需要大块的时间,但如果不是提前做够铺垫,这些大块的时间并不会有效率。所以“五分钟方案法”诞生:一份完整的方案=5分钟构思++5分钟构思+半小时提纲+5分钟构思++5分钟构思+半小时提纲+5分钟构思++5分钟构思+2小时高效率写作+5分钟修改…

     

     

    0613:【心理测试】现在默念15,然后再依直觉选个数字,就能知道你潜意识里对什么最看不开。

      A。数字1

      B。数字2

      C。数字3

      D。数字4

      E。数字5

      解析

      A。数字1。看不开指数20分,是最能看开一切的人,惟一让其有些顾虑的就是“无聊和空虚”。通常选到“数字1”的人,内心都是充满阳光的,总表现得无忧无虑。

      B。数字2。看不开指数60分,最担心没有人“关心”他,他希望他能在朋友或家庭当中扮演核心的角色,当他被忽略时,将是他感到最忧虑的时候。

      C。数字3。看不开指数80分,最害怕“失败”,选“数字3”的人,因为自身能力强,对自己信心十足,所以万一失败,将是他最害怕发生的事情。

      D。数字4。看不开指数40分,最害怕“运气”不好,因为他对他的人生是有规划的,当运气会破坏人生规划时,他会变得极为沮丧。

      E。数字5。看不开指数100分,最害怕“老”,虽然外表看起来很坚强,但当年华老去时,他的内心总是会感到空虚和害怕。

     

    0618:【社会心理】人们为什么这么喜欢彰显“到此一游”呢?对于人类来说,大自然可以算是“空间”的极限了;而历史,则是“时间”的最大值。当切实感受到空间与时间的极限时,人们自身的“存在感”被深深地削弱,容易引起潜意识层面的惶恐、焦虑、不安。为了对抗、削减这些消极的情绪体验,人们会“无意识”地启动各种心理防御机制(defense mechanisms)来保护自己,维持内心平衡。

    “到此一游君”们感到自身的存在感、影响力被削弱了,所以采用各种张扬的、甚至破坏性的方式来彰显自我的“存在”,这种防御机制称为“反向形成”(reaction formation),就是将内心的冲突以相反的行为表现出来。

     

     

    0620:【趣味测试】一个人在喝水时,怎样拿杯子,可以透露他的个性:

      A拿杯子上端    B拿杯子中央       C拿杯子下端

      D以两手拿杯子  E喝水时摇晃杯子   F一手拿杯子,一手拿其他东西

    答案分析:

    选择A的人,对于细微之事不太在意,是一个爽朗乐观的人。

    选择B的人,适应 能力很好,信用好,人缘不错,有很强的交际能力。

    选择C的人,通常比较敏感,对于许多事情都会感到很意外,甚至过度重视对方的意见。

    选择D的人,多半内心空虚,需要有人慰藉。

    选择E的人,通常具有很严重的不安全感,无法静下心来做一件事。

    选择F的人,对于自己的生活和学习都有极度的自信,很善于交际。

     

    亲爱的会员、心委,本学期以社会心理学及趣味测试为主的手机报到本期为止。为提高手机报质量,请将您对内容和发送时间等其他意见及建议告诉我们,谢谢。祝在期末取得好成绩,暑假愉快!

     

     

    [打印本页]  [关闭本页]

    0